Lá vamos nós para mais 3 semanas de teletrabalho! Enquanto algumas pessoas estão encantadas com este regresso ao trabalho em casa, para outras, isso é sinónimo de stress.
O canabidiol, ou CBD, é uma molécula ativa presente na planta do cânhamo, também conhecida como cannabis light.Melhora o nosso bem-estarem vários aspetos e revela-se um verdadeiro aliado no que diz respeito ao teletrabalho.
Aqui estão 4 boas razões para tomar CBD e garantir o seu bem-estar enquanto trabalha a partir de casa.
O CBD reduz o stress
Ao contrário do que se poderia pensar, o teletrabalho pode ser uma fonte de stress: deixar de ter contacto com os colegas, ter dificuldade em concentrar-se, por vezes sentir-se abandonado à própria sorte… Todas estas são situações que podem gerar uma sensação de stress.
Numerosos estudos científicos demonstraram que o CBD atua sobre o stress e a ansiedade, reduzindo-os consideravelmente. Na verdade, liga-se aos recetores canabinóides para atenuar o sinal que desencadeia a sensação de ansiedade.
Tomar CBD ajudará, assim, a reduzir o seu stress e a aliviar a ansiedade que possa surgir durante este período de teletrabalho.
O CBD aumenta a produtividade
O CBD tem inúmeros benefícios e atua, nomeadamente, na nossa criatividade e produtividade.
O cânhamo, ou cannabis light, é composto por canabinóides como o CBD e o THC, mas também porterpenos. Estes últimos são uma espécie de aromas naturais que apresentam inúmeras propriedades benéficas, um pouco como os óleos essenciais.
Estes últimos, tal como o alfa-pineno, ajudam assim a aumentar a sua concentração, melhoram a memória e estimulam a criatividade.
Além disso, a sua ação anti-stress ajuda a concentrar-se e a evitar problemas de atenção. Assim, fica mais eficiente e motivado(a).
Mantenha o ânimo graças ao CBD
Como sabem, os terpenos têm um efeito positivo no nosso humor: o beta-cariofileno, por exemplo, atua sobre o vosso estado de espírito para vos ajudar a recuperar o bom humor. Já o limoneno melhora significativamente o vosso humor e proporciona um novo impulso de energia.
O CBD também atua como estabilizador de vários sistemas do nosso organismo, incluindo o que regula o nosso humor. Por isso, é recomendado no tratamento da depressão e dos distúrbios do humor.
Além disso, o facto de estar menos stressado e de dormir melhor terá automaticamente um efeito benéfico no seu humor.
O que o ajudará a manter-se positivo e motivado, mesmo a trabalhar a partir de casa.
O CBD melhora o sono
Enquanto durante o dia o CBD estimula a criatividade e a produtividade, à noite ajuda a regular o sono. Está comprovado que o CBD facilita o adormecimento.
A sua ação anti-stress ajuda, de facto, o nosso corpo a descontrair, proporcionando-lhe um momento de relaxamento. Quando estamos relaxados, a nossa mente acalma-se e o processo de adormecimento é acelerado.
Estudos recentes parecem também demonstrar que o CBD, combinado com a melatonina (a hormona do sono), ajudaria a regular as fases do sono REM. Contribuiria, assim, para um sono mais profundo e reparador.
Ora, como sabemos, uma boa noite de sono tem efeitos notáveis na nossa atividade e saúde no dia a dia.
De que forma se deve tomar o CBD?
O CBD está disponível em várias formas. Os produtos mais adequados para melhorar as condições de teletrabalho são o óleo de CBD e as infusões.
Óleo de CBD sublingual
O óleo de CBD sublingual High Society é a forma de administração mais rapidamente assimilável e mais eficaz no dia a dia. Para usufruir de todos os benefícios do CBD, basta colocar algumas gotas debaixo da língua e esperar entre 30 e 60 segundos antes de engolir. Os efeitos do canabidiol fazem-se sentir entre 10 e 20 minutos após a ingestão.
Chás de CBD
Oschás de CBD são ideais para o acompanhar nas suas pausas gastronómicas e relaxantes. O cânhamo que contêm irá proporcionar-lhe todos os benefícios do CBD. Como a infusão é ingerida, os efeitos surgem entre 1 a 2 horas após a sua ingestão. Para os utilizadores habituados que desejam uma alternativa mais rica em canabinóides, oMoonrock CBDtambém pode ser integrado numa rotina de fim de dia para promover um desligamento total após o trabalho.
Como já deve ter percebido, o CBD é um aliado poderosoe eficaz que se apresenta em diversas formas. É o ideal para recuperar um pouco de serenidade neste contexto tão stressante.
