O canabidiol (CBD) está a tornar-se cada vez mais popular devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde e à sua não toxicidade. De facto, independentemente da condição ou dos sintomas a aliviar, a dosagem do canabidiol determina a sua eficácia. Mas como saber qual é a dosagem certa? Os óleos de CBD contêm quantidades muito diferentes de canabinóides. Seja qual for o efeito pretendido ou os sintomas que pretende aliviar, a dosagem do canabidiol é crucial para a eficácia do seu uso.
Não há uma resposta geral para esta questão, pois não existe uma dose universal que funcione para todas as pessoas. Na verdade, a dose ideal de CBD varia de pessoa para pessoa. Esta baseia-se em cinco critérios: o teor de canabidiol, o peso da pessoa, a sua química corporal, o seu estado clínico e a intensidade dos seus sintomas, bem como a qualidade do produto.
Quais são os parâmetros de dosagem do CBD?
Conhecer o CBD não é tão fácil quanto parece. Há muitas variáveis a ter em conta para começar a utilizar este canabinóide. Ao comprar um produto à base de canabidiol, surge a questão da dosagem. Que quantidade de CBD deve tomar por dia? Com que frequência deve tomar suplementos de CBD? Que concentração de canabidiol deve escolher para o seu óleo de CBD?
Como pode ver, há muitos fatores a ter em conta ao escolher a sua dosagem de CBD. Este número pode aumentar dependendo do produto específico de CBD que consumir, o qual pode ser consumido de várias formas. Todos estes elementos têm um efeito sobre o que se denomina SEC ou sistema endócrino. Para criar um guia completo sobre a utilização do CBD, identificámos todos os fatores que deve ter em conta. Trata-se do espectro, da concentração e da frequência.
Qual é a concentração de CBD adequada para cada utilização?
A questão da percentagem de óleo de CBD a escolher surge frequentemente na primeira experiência. Nenhuma organização médica publicou ainda oficialmente uma declaração sobre a dosagem a seguir aquando da sua compra e utilização. Com efeito, embora o CBD seja utilizado pelas suas propriedades benéficas para a saúde, é importante considerar diferentes concentrações em função das necessidades do paciente.
A concentração de canabidiol (CBD) nos óleos é um critério importante a ter em conta para determinar a dosagem adequada para cada pessoa. Com efeito, a concentração de CBD nos óleos varia consideravelmente consoante a utilização prevista.
Para o nível de conforto e conforto +
Para uso geral de bem-estar, um óleo de CBD com 5% ou 10% de CBD pode ser suficiente. Estes óleos de CBD de baixa concentração são frequentemente utilizados para ajudar a aliviar o stress, a ansiedade e dores ligeiras.
Para doenças físicas e psíquicas diagnosticadas
No entanto, para pessoas com doenças físicas ou psíquicas diagnosticadas, poderá ser necessária uma concentração mais elevada de CBD para um alívio ideal dos sintomas. Por isso, é importante escolher um óleo de CBD com uma concentração de 15 % de CBD ou superior, de acordo com as suas necessidades específicas.
Para uma boa noite de sono
Para as pessoas que sofrem de distúrbios do sono, recomendamos que comecem com um óleo de CBD com uma concentração de 5 ou 10%. De facto, estas dosagens são suficientes para proporcionar um efeito relaxante e melhorar a qualidade do sono.
Para aliviar certas doenças crónicas
A dosagem recomendada de CBD depende da doença ou dos sintomas a aliviar. Assim, para pessoas que sofrem de poliartrite ou esclerose múltipla, uma concentração de 15 a 20% poderá, segundo os estudos, aliviar eficazmente certas dores e inflamações.
Notas:
É importante referir que estas concentrações são recomendações gerais e que a dosagem ideal pode variar de pessoa para pessoa. Da mesma forma, estamos a falar aqui de óleos de espectro completo que pode encontrar na nossa loja. Em caso de dúvida, não hesite em contactar-nos antes de começar a utilizar CBD para aliviar determinados sintomas.
O que determina a dosagem de CBD?
É importante determinar quais os efeitos que pretende obter com o CBD antes de decidir utilizá-lo. Pode parecer uma decisão bastante simples, mas os efeitos da utilização do CBD podem ser complexos e requerem dados concretos. Por exemplo, uma pessoa que procura o CBD para aliviar a ansiedade utilizará um produto diferente daquele que uma pessoa que procura alívio da dor, um sono melhor ou uma redução do stress na sua vida quotidiana.
A dosagem de CBD é um elemento crucial na utilização do óleo de CBD para aliviar diversas patologias ou sintomas. Para ajustar a dosagem de acordo com a resposta do organismo, utiliza-se frequentemente um método de 4 semanas dividido em três fases:
- O período A
Trata-se de um período em que se começa com uma média de 3 gotas de manhã e à noite, por via sublingual. Na verdade, esta é a fase mais importante, pois serve para nos dar uma ideia de como ajustar corretamente a dosagem. Além disso, tem a duração de 15 dias.
- O período B
Trata-se de um período em que se ajusta a dosagem de acordo com a resposta do nosso corpo, seja aumentando o número de gotas, seja aumentando a percentagem de óleo de CBD. No final do período A, avaliam-se os efeitos do CBD e decide-se se se passa ou não para o período B. Este período tem a duração de 7 dias.
Se não se verificar qualquer melhoria, aumenta-se diretamente a concentração de CBD no óleo. Se os efeitos forem ligeiros ou moderados, mas insuficientes, aumenta-se o número de gotas, tendo o cuidado de não ultrapassar as 15 gotas por dia.
- O período C
O período C, que também tem a duração de 7 dias, permite ajustar a dosagem caso os efeitos sejam significativos, mas não suficientes para aliviar a pessoa após os períodos A e B. Nesse caso, pode-se aumentar o número de gotas (se o máximo de 15 gotas por dia não tiver sido atingido) ou aumentar a concentração de CBD no óleo.
Notas:
É fundamental ajustar a dosagem do CBD de acordo com a patologia, as necessidades e a sensibilidade de cada pessoa. Da mesma forma, cada pessoa reage de maneira diferente aos produtos que utiliza. O mesmo se aplica ao CBD.
Veja também: os 6 fatores que influenciam a dosagem de CBD
Qual é a importância da adaptação?
A dosagem do óleo de CBD é um tema importante para quem pretende utilizar esta molécula com o objetivo de obter benefícios para a saúde e o bem-estar geral. Além disso, é importante referir que a eficácia do CBD depende da sensibilidade individual e da duração da utilização. Os efeitos deste canabinóide são exponenciais, o que significa que a duração da utilização é frequentemente mais importante do que a quantidade de CBD ingerida. Algumas pessoas não apresentam qualquer sensibilidade ao cânhamo, o que pode explicar a ausência de efeitos em certos casos. É por isso que é importante perseverar na toma de CBD para sentir os efeitos benéficos a longo prazo.
Por conseguinte, é fundamental ajustar a dosagem de acordo com cada caso específico. Afinal, cada necessidade deve ser atendida com uma dose adequada.
Leia também: quais são as contraindicações do CBD?
Resumo: Como começar bem com o CBD
Como pode constatar, a dosagem adequada de CBD depende de vários fatores que variam de pessoa para pessoa. Seguindo esta abordagem e dedicando algum tempo a encontrar a dosagem ideal, poderá usufruir plenamente dos benefícios do CBD. Além disso, é sempre preferível começar com uma dosagem baixa e aumentá-la gradualmente, de acordo com os efeitos observados.
