Os 6 fatores que influenciam a dosagem de CBD

Le CBD ne cesse de surprendre les gens grâce à ses multiples propriétés bénéfiques sur notre bien-être. Huiles, infusions, alimentation, cosmétiques, e-liquide… Il se présente désormais sous différentes formes. Étant donné la quantité d'informations disponibles auprès des marques et le manque de données sur l'utilisation du CBD en France, de nombreux utilisateurs qui ont été en contact avec le CBD sont complètement confus quant à son utilisation.

Quer seja um consumidor iniciante ou experiente, compreender os efeitos e as utilizações do canabidiol (CBD) pode ser um pouco confuso. Uma das perguntas mais frequentes é «como encontrar a dosagem certa?». Isto pode ser complicado, mas existem algumas orientações que pode seguir como guia. Vamos descobri-las juntos!

Embora muito se tenha falado sobre os benefícios do CBD, muito pouco se escreveu sobre a sua dosagem ideal. Para aumentar a confusão, ao contrário de outros suplementos naturais para a saúde, não existe uma dose diária recomendada (DDR) fixa para o CBD. Isto significa que não há recomendações oficiais de dosagem para o CBD.

Por conseguinte, os consumidores recorrem frequentemente às recomendações de dosagem das marcas e das empresas onde compram os seus produtos. Ou, pior ainda, a amigos que dão «conselhos de especialistas» com base na sua experiência pessoal. No entanto, tenha em mente que há certos fatores que devem ser tidos em conta ao determinar a dose ideal para cada indivíduo – nomeadamente:

A ingestão de canabidiol é uma excelente forma de aproveitar os benefícios desta molécula de uma maneira interessante e prática. No entanto, é importante ter em conta que o seu peso corporal desempenha um papel importante na determinação da sua dosagem ideal de canabidiol. Se souber o seu peso, será mais fácil determinar a dose correta e o efeito no seu corpo.

Todos os suplementos são dosados de acordo com o peso corporal do utilizador. É fácil concluir que, quanto maior for o peso corporal, maior será a dose de CBD necessária para sentir um efeito significativo. Tal como acontece com a maioria das substâncias, as pessoas com mais peso precisariam de mais CBD para obter os efeitos esperados. 

O metabolismo desempenha um papel importante na determinação da dosagem adequada de CBD. O corpo de cada pessoa é diferente. Apesar do peso, cada um tem o seu próprio metabolismo. A variedade da química corporal pode levar a efeitos diferentes ao tomar CBD. Mais especificamente, duas pessoas com o mesmo peso e a mesma altura podem sentir de forma diferente os efeitos deste canabinóide. Por outras palavras, a razão para tomar esta molécula pode ser a mesma, o peso e outras variáveis podem ser iguais, mas a pessoa que toma CBD pode reagir de forma diferente.

Além disso, o metabolismo de cada pessoa influencia a velocidade com que o corpo processa as diferentes doses de canabidiol. Este último está, portanto, envolvido na regulação da homeostasia celular — a capacidade do corpo de manter o equilíbrio. É aqui que a dosagem entra em jogo. Se a dose for demasiado baixa, o CBD não terá efeito; e, inversamente, se a dose for demasiado elevada, não alcançará a harmonia desejada.

Assim, devido à variação genética das enzimas, é impossível prever a resposta metabólica de cada indivíduo e, consequentemente, a dose individual. A autoexperimentação é a melhor forma de determinar a quantidade ideal de CBD. Como o metabolismo de cada pessoa pode variar, deve saber como o seu metabolismo afeta a velocidade e a eficácia da absorção desta molécula.

A composição corporal é muito importante para determinar a dose adequada de CBD para cada indivíduo. Inclui a percentagem de gordura corporal, a massa muscular e a relação entre a circunferência da cintura e o peso corporal. Com efeito, estes fatores afetam a quantidade de canabidiol que é absorvida pelo organismo e o tempo necessário para que os efeitos se façam sentir no corpo. Conhecer a sua composição corporal irá ajudá-lo a determinar a dose ideal de CBD para as suas necessidades. Por isso, é importante estar atento às alterações na sua composição corporal e ajustar a sua dose em conformidade.

A idade é um fator muito importante no que diz respeito à dosagem de CBD. À medida que envelhecemos, o nosso corpo muda e, com ele, a nossa resposta a produtos como o canabidiol também muda. A idade afeta o nível de tolerância de uma pessoa e pode determinar a quantidade a consumir. É importante conhecer os fatores relacionados com a idade para determinar a dosagem adequada dos suplementos, em particular do CBD. Com efeito, ficou demonstrado que os efeitos do CBD nas pessoas mudam com a idade. De acordo com este critério, pode ser importante adaptar o canabidiol às necessidades individuais.

Uma das principais razões para usar o CBD é o alívio de várias condições. As mais comuns são a dor, as dores de cabeça, a inflamação, o stress e os distúrbios do sono... É utilizado para aliviar a dor associada a estas condições. A dose, evidentemente, depende da intensidade dos sintomas. É claro que a dosagem de CBD utilizada para dores crónicas não é a mesma que a utilizada para dores ocasionais ou distúrbios do sono.

A dose de CBD pode variar consoante a condição a tratar. As diferentes condições requerem doses diferentes, dependendo da gravidade dos sintomas. Por exemplo, os doentes que sofrem de dores neuropáticas crónicas necessitam de uma dose mais elevada de CBD para aliviar a dor do que aqueles que utilizam o CBD para melhorar a sua saúde e bem-estar no dia-a-dia.

De acordo com especialistas em CBD, na sua obra «CBD: A patient’s guide to medical cannabis» , recomendam-se que se siga uma abordagem gradual. Para tal, sugerem-se «microdoses», «doses regulares» ou «doses elevadas», consoante o tipo de sintomas, e que se aumente a dose de CBD semanalmente até encontrar a dose ideal.

O teor de CBD é medido em miligramas (mg), mas a maioria das marcas indica-o na embalagem sob a forma de concentração (%), ou seja, a percentagem de CBD no produto. A dosagem do CBD varia consoante o tamanho da dose, que se refere à quantidade da molécula contida numa dose.

Aliás, nem todos os óleos de CBD disponíveis no mercado têm a mesma concentração de canabidiol. Nas embalagens figura um valor percentual: trata-se do teor de CBD. São apenas alguns miligramas, mas é importante ter isso em conta, pois é um fator muito importante para o efeito ideal do óleo. Da mesma forma, nem todos os produtos à base de CBD têm a mesma qualidade. Alguns contêm todos os agentes ativos da planta (canabinóides, terpenos, flavonoides). É o que se denomina CBD de espectro completo. Outros, por sua vez, contêm apenas CBD puro, o que se denomina de espectro alargado. O que dizer sobre estes elementos!

Devido à falta de orientação médica, muitas pessoas tomam CBD sem estabelecer um protocolo e sem avaliar o seu consumo de CBD, o que é fundamental para que qualquer utilização produza os resultados positivos desejados. Por isso, é importante determinar primeiro a dose teórica com base no peso corporal e em alguns indicadores mencionados acima. Em seguida, avalie como o seu corpo reage a essa quantidade de CBD e aumente, se necessário, gradualmente, gota a gota, mantendo-se atento às suas sensações e aos resultados até encontrar a dosagem de CBD adequada para si.

Como pode ver, cada pessoa tem a sua própria dosagem de CBD. A idade, os antecedentes médicos, o uso anterior de canabinóides e os problemas farmacológicos atuais são fatores a ter em conta na dosagem. Embora não haja risco de overdose, é importante começar com uma pequena quantidade de CBD e aumentá-la gradualmente. Está convencido, mas não sabe que produto escolher? Convidamo-lo a dar uma vista de olhos na nossa loja e a encontrar aquele que melhor se adapta às suas necessidades.

Além disso, se não souber qual a quantidade de CBD que deve tomar, os nossos consultores especializados podem ajudá-lo. Eles poderão aconselhá-lo sobre como encontrar a dosagem adequada de acordo com as suas necessidades.