Nem sempre é fácil escolher o óleo de CBD certo, pois cada produto contém doses de canabinóides muito variáveis. No entanto, é importante saber a quantidade de canabidiol consumida, para poder dosá-la de acordo com o efeito desejado. Aqui explicamos-lhe em pormenor como utilizar e dosar o seu óleo de CBD!
Quanto CBD contém um frasco de óleo?
Na prática, a quantidade de CBD contida num frasco de óleo é expressa em percentagem: isto significa que um frasco de 10 ml com 5 % contém 500 mg de CBD, e que um frasco com uma concentração de 40 % contém 4000 mg.
Para utilizar e dosar corretamente o CBD, é importante ter em conta que, quanto maior for a percentagem indicada, mais concentrado em CBD é o óleo. Saber a dose de princípio ativo irá, assim, ajudá-lo a estimar a quantidade de óleo que deve consumir.
Na maioria das vezes, o óleo de CBD é vendido num frasco de vidro, equipado com uma tampa e uma pipeta, cuja capacidade ronda geralmente o mililitro (cerca de vinte gotas de óleo).
Por exemplo, um frasco de 10 mlde óleo de CBD contém um total de 200 gotas: pode, portanto, dividir a quantidade total de CBD nesse frasco de óleo pelo número de gotas, para saber a concentração exata deCBD numa única gota!
Como devo dosar corretamente o meu CBD para o utilizar da melhor forma?
Assim que conseguir calcular a concentração de CBD do seu óleo, poderá determinar a quantidade a tomar por via oral. Geralmente, recomenda-se começar por consumir uma dose pequena de CBD, para poder aumentá-la gradualmente, de acordo com as suas necessidades. Pode, por exemplo, começar por tomar 5 a 10 mg, ajustando essa dose gradualmente.
É importante referir que não existe uma dosagem ideal para o CBD: na verdade, cada pessoa reage de forma diferente aos canabinóides, não só em função de certas características físicas, mas também da sua própria sensibilidade. A forma de dosar o seu CBD irá, portanto, variar em função do seu organismo, bem como dos efeitos pretendidos!
Se pretender aliviar um stress leve, por exemplo, uma dose diária de 2,5 mg de CBD pode ser suficiente… Se, por outro lado, esse estado de ansiedade provocar distúrbios mais graves (insónia, enxaquecas ou outros), as doses de CBD a tomar por via oral serão mais elevadas, na ordem dos 40 a 140 mg por dia.
Por fim, é importante saber que, se pretender utilizar óleo de CBD para aliviar certas dores crónicas, a dosagem será provavelmente mais elevada. No entanto, os valores indicados neste artigo são meramente orientativos, sendo fundamental ajustar sempre a dosagem de CBD caso a caso!
CBD e efeitos secundários
Ao contrário do que se poderia pensar, tomar CBD acarreta poucos ou nenhuns riscos de efeitos secundários. De facto, em casos raros, algumas pessoas podem ser mais sensíveis e sentir alguns ligeiros desconfortos. Estes podem manifestar-se sob a forma de distúrbios gástricos (diarreia ligeira), boca seca ou uma sensação de cansaço. No entanto, estes sintomas são muito raros e desaparecem com um ajuste da dosagem ou com a interrupção total da toma de CBD. Em caso de dúvida, não hesite em consultar o seu médico.
