CBN vs. CBD: tudo o que precisa de saber

Provavelmente já ouviu falar do canabidiol (CBD), não é? Essa molécula do cânhamo que está na boca de todos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde e o bem-estar. Tornou-se tão popular que é fácil encontrá-la. Mas um canabinóide totalmente diferente entrou em cena no mundo do bem-estar e da relaxação: o famoso canabinol, mais conhecido como CBN.

Há alguns anos, teria sido difícil encontrar produtos que contivessem CBN, uma vez que esta molécula não se encontra em quantidades tão elevadas nas plantas de canábis como o CBD e o THC (tetrahidrocanabinol). No entanto, com o aperfeiçoamento dos métodos de extração de canabinóides, estes produtos estão cada vez mais presentes no mercado.

• Mas qual será a diferença entre estes dois componentes da cannabis?
• Funcionam da mesma forma no nosso metabolismo?
• Qual dos dois devemos escolher?
• É possível combiná-los?

Aqui está tudo o que precisa de saber sobre estes dois canabinóides.

Talvez já tenha ouvido falar do CBD, mas conhece o CBN? Vamos fazer um resumo sobre estes dois canabinóides.

Já não é novidade: o canabidiol (CBD) tem vindo a causar sensação no mundo da saúde há alguns anos. O CBD é um dos principais canabinóides da planta do cânhamo. Ao contrário do THC, não é psicoativo — o que significa que não causa dependência nem euforia. Além disso, os seus potenciais benefícios para a saúde e o bem-estar têm sido objeto de inúmeros estudos revistos por pares. Não é por acaso que a OMS aprovou efetivamente a sua utilização.

Assim, os estudos sobre o CBD demonstraram que é muito seguro e bem tolerado. É por isso que muitas pessoas recorrem a produtos à base desta molécula, disponíveis em farmácias ou online, para atingir diversos objetivos de saúde, nomeadamente o alívio da dor, a melhoria do sono, a recuperação após o exercício físico e o apoio à saúde mental.

Depois do THC e do CBD, outro canabinóide tem vindo a suscitar grande interesse nos últimos tempos. Trata-se do canabinol, amplamente conhecido pela sua abreviatura CBN. Quando os cientistas começaram a estudar os compostos ativos da cannabis em 1896, o CBN foi o primeiro canabinóide a ser descoberto e considerado responsável pelos efeitos psicoativos da cannabis.

No entanto, rapidamente descobriram que se trata de um canabinóide secundário. Está presente principalmente nas plantas de canábis mais velhas, mas em concentrações relativamente baixas (menos de 1 %). E, acima de tudo, que o CBN é um metabolito do THC, uma vez que se forma durante a oxidação do THC.

O desenvolvimento da indústria da canábis tem vindo a ser acompanhado por uma intensificação da investigação sobre os seus diferentes componentes. Dois dos compostos canabinóides mais discutidos no que diz respeito ao sono e ao relaxamento são o CBD e o CBN, mas qual é a diferença entre eles e que benefícios oferecem? Vamos analisar mais de perto a diferença entre o CBD e o CBN:

• Tipo de canabinóide

O CBD é o canabinóide primário, enquanto o CBN é o canabinóide secundário. As concentrações de THC em ambos são inferiores a 1 %.

• Efeitos no sistema endocanabinóide

O CBD não tem afinidade por estes recetores, mas pode interagir com os recetores CB1 e CB2 para ajudar a aumentar os níveis de canabinóides endógenos no organismo. O CBN, por outro lado, interage principalmente com o recetor CB1. O CBN não tem uma afinidade significativa pelo recetor CB2, que é o principal responsável pelos efeitos psicoativos do THC.

• Efeitos de dependência

O CBD não é uma substância psicoativa e não causa dependência em doses elevadas. Além disso, como o CBN ativaria os recetores CB1, não é utilizado para provocar dependência. Mas, em doses muito elevadas, pode provocar efeitos psicoativos ligeiros em algumas pessoas. No entanto, os seus efeitos psicoativos são ligeiros e geralmente não provocam um estado de euforia como o THC.

• Características

O CBD é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, antipsicóticas e ansiolíticas. É também utilizado para reduzir convulsões, náuseas e vómitos, bem como para aliviar a ansiedade e a depressão. Por sua vez, o CBN possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, antioxidantes e anticonvulsivas.

• Benefícios potenciais

O CBD é amplamente utilizado para aliviar uma variedade de problemas de saúde, incluindo a epilepsia [1], a dor crónica [2], a ansiedade [3], a depressão [4] e a insónia [5]. O CBN, por outro lado, ainda não foi amplamente estudado, embora algumas pesquisas preliminares sugiram que possa ser útil no tratamento da insónia [6] e no alívio da dor.

De facto, o CBN é atualmente utilizado principalmente pelos seus efeitos sedativos e alguns investigadores especializados em cannabis acreditam que este seja o principal composto responsável pela sensação de peso físico ou «letargia» provocada por certas variedades de cannabis. Esta teoria foi refutada por estudos recentes sobre o isolado de CBN, que demonstram que o CBN atuaria em conjunto com o CBD e o THC para alcançar os seus efeitos relaxantes mais profundos através de um efeito de entourage.

• Preço

Os produtos à base de CBN tendem a ser mais caros. Com efeito, ao contrário do CBD, o CBN não se encontra em grandes quantidades nas plantas de canábis, o que torna o processo de fabrico destes produtos mais complexo e mais dispendioso.

Exatamente! É possível misturar CBD e CBN. De facto, segundo o WebMD, o CBN é menos conhecido e menos estudado do que o CBD, o que pode explicar a sua disponibilidade limitada. No entanto, poderá oferecer benefícios para o sono e o alívio da dor, suscitando assim um interesse crescente.

De facto, estudos sugeriram que a combinação de vários canabinóides, incluindo o CBD e o CBN, poderia ser mais eficaz do que a sua ingestão individual. Tal como mencionado acima, esta sinergia entre os canabinóides e os outros componentes da planta de canábis poderia permitir obter os mesmos resultados com uma dose menor de cada substância. Para corroborar esta hipótese, um estudo realizado em 2019 por investigadores canadianos em ratos demonstrou que o CBD e o CBN poderiam reduzir as dores musculares e que a combinação destes dois canabinóides seria ainda mais eficaz do que qualquer um deles isoladamente.

Aliás, para limitar os seus potenciais efeitos psicoativos, muitos produtos à base de CBN são misturados com CBD, tal como o nosso óleo CBN 2 %. Outros contêm apenas um ou outro. Por exemplo, para quem sofre de distúrbios do sono e deseja cair nos braços de Morfeu, o nosso Pack High Sleep CBN é a solução ideal.

• O CBN e o CBD são dois dos mais de 100 compostos da planta de canábis conhecidos como canabinóides. Interagem com o nosso sistema endocanabinóide para produzir potenciais benefícios.
•  O CBN está naturalmente presente em quantidades muito reduzidas (menos de 1 %) nas plantas de canábis maduras e é um metabolito do tetrahidrocanabinol (THC). Forma-se naturalmente quando as moléculas deste último são expostas à luz ultravioleta e à degradação oxidativa.
• Tous deux sont notamment légalisés en France.
• O CBN está lentamente a ganhar popularidade e é frequentemente comercializado como um auxiliar para dormir, anti-stress e analgésico.
• Foram realizados estudos mais aprofundados sobre os efeitos do CBD na ansiedade, nas crises epilépticas e na dor, enquanto o CBN é considerado mais útil para promover o sono e aliviar a dor. De facto, são necessárias mais investigações para determinar os efeitos do CBN no organismo, mas estudos pré-clínicos revelaram resultados promissores na melhoria da qualidade global do sono quando utilizado em combinação com outros canabinóides.

Em resumo, embora o CBD e o CBN sejam apresentados como tendo inúmeros benefícios para a saúde, incluindo o alívio da dor e a melhoria do sono, é importante referir que são necessárias mais investigações para confirmar esses benefícios. No entanto, se estiver curioso e interessado em utilizar estes produtos, pode experimentar para ver se melhoram a sua qualidade de vida. Não se esqueça de consultar sempre um profissional antes de começar a utilizar CBD ou CBN.