Desde a sua legalização, o consumo de CBD tem vindo a ganhar cada vez mais espaço no nosso quotidiano. Seja por puro prazer, por necessidade de relaxamento ou ainda para aliviar sintomas específicos, as razões para consumir CBD são tão variadas quanto os próprios consumidores.
Um dos temas mais em voga é o da perda de peso graças ao CBD. Algumas propriedades naturais deste canabinóide poderiam contribuir para a perda de peso e para a recuperação da forma física. Mas será que é mesmo assim?
Em destaque: a relação entre o CBD e a perda de peso.
CBD ou canabidiol: definição!
Le CBD. Ce terme est particulièrement présent dans l’actualité, notamment grâce à sa légalisation en France. Qu’est-ce que le CBD ?
O CBD não é mais do que um dos canabinóides da famosa planta do cânhamo, a «Cannabis Sativa ». Sem efeitos secundários para a saúde e, sobretudo, sem risco de dependência, o canabidiol deve a sua popularidade à grande variedade de benefícios que alegadamente traz para a saúde. Presume-se que estes efeitos sejam tanto anti-stress como analgésicos, que melhorem o metabolismo e que tenham ação antidepressiva. Existe frequentemente confusão entre o CBD e o THC. É certo que ambos têm um ponto em comum importante: o facto de serem canabinóides derivados da planta do cânhamo. No entanto, a comparação fica por aí. Ao contrário do canabidiol, o THC apresenta um elevado risco de dependência, bem como um conjunto de efeitos secundários não negligenciáveis para a saúde. Além disso, em vez de efeitos terapêuticos, o THC é procurado pelos efeitos psicotrópicos que provoca. Não sem riscos.
Voltando ao CBD, os benefícios terapêuticos para a saúde que lhe são atribuídos estariam ligados à sua capacidade de interagir com o nosso sistema endocanabinóide (SEC). O sistema endocanabinóide humano funciona através de recetores presentes em todo o nosso corpo. Quando consumimos canabidiol, as suas moléculas circulam no nosso organismo e influenciam o comportamento desses recetores. Assim, as perceções nociceptivas, como as relacionadas com o stress ou a dor, são atenuadas, enquanto as perceções positivas, como as relacionadas com a felicidade ou o relaxamento, são otimizadas.
O CBD faz engordar?
Não, o CBD não engorda. Esta crença errada está ligada à reputação do THC, também conhecido como «cannabis». É verdade que o consumo de THC provoca rapidamente uma sensação intensa de fome. No entanto, o THC e o CBD são radicalmente diferentes neste aspeto.
Diz-se mesmo que o CBD tem um efeito «supressor de apetite».
Verdade ou mentira? Mais detalhes a seguir .
Por outro lado, o CBD pode ajudar a emagrecer?
Ao pesquisar a relação entre o apetite e o CBD, descobre-se facilmente que este último teria um efeito específico: o de reduzir a fome, ou pelo menos de regular o apetite. Para responder a esta questão, é interessante analisar o funcionamento do CBD, em particular no que diz respeito ao sistema endocanabinóide humano.
Ao consumir canabidiol, é importante saber que as moléculas de CBD circulam pelo nosso organismo até atingirem os recetores do sistema endocanabinóide, distribuídos por todo o corpo. Ora, este sistema é responsável pela circulação de nutrientes e pelo armazenamento de energia no nosso corpo. Supõe-se que o consumo de CBD provoque uma redução do apetite, causando uma sensação de saciedade duradoura. Em última análise, essa regulação do apetite favorece a perda de peso.
Alguns estudos chegaram mesmo a analisar o impacto do CBD na celulite. Resultado? Ao atuar sobre as proteínas envolvidas no processo de queima de gorduras, o CBD facilitaria a eliminação das gorduras indesejáveis. Entre elas, as que formam o que chamamos de celulite. Além disso, as propriedades antioxidantes atribuídas ao CBD seriam uma vantagem adicional para melhorar o metabolismo e atingir o peso ideal.
Como consumir CBD para regular o apetite?
Agora que vimos juntos que o CBD teria a capacidade de regular o apetite e, por isso, ajudar na perda de peso, resta saber como consumi-lo. Que ideia melhor do que integrar o CBD diretamente na sua alimentação diária?
Seguindo esta linha, a High Society desenvolveu vários alimentos com CBD para integrar facilmente no seu dia-a-dia. Algumas receitas originais darão também um toque especial aos seus petiscos, como a nossa receita de rebuçados de mel e CBD.
Outro exemplo de forma de consumo com o Crumble CBD Jack Herer, uma extração de CBD com um teor atraente de 83 % de CBD. Como qualquer extração, pode ser diluída para ingestão clássica ou inalada com um vaporizador de CBD.
Último exemplo com as chás e infusões com CBD. Assim que se define um objetivo de perda de peso, os anúncios de tisanas e outras bebidas quentes para emagrecer são inúmeros. A sua eficácia não é nula, mas continua, ainda assim, limitada às propriedades das poucas plantas e especiarias que contêm. Ao apostar numa infusão à base de canabidiol, os potenciais efeitos inibidores do apetite e de emagrecimento são muito mais intensos e, por isso, mais eficazes em termos de resultados.
