O sonho de toda a mãe é dar à luz uma criança bonita e saudável. No entanto, não podemos preparar-nos para a escuridão que é a depressão pós-parto. A gravidade pode variar entre uma leve melancolia e uma depressão grave. Nos casos mais graves, as novas mães podem sentir ansiedade significativa, alterações de humor, choro, pensamentos negativos e raiva. Será que o CBD pode ajudar nesta situação pós-parto? Utilizado pelas suas propriedades anti-inflamatórias, este canabinóide pode ter outros benefícios dos quais as mães talvez não tenham consciência. Vamos analisar!
O que é a depressão pós-parto (DPP)?
A depressão pós-parto (DPP) é surpreendentemente comum. Trata-se de um tipo de perturbação do humor associada ao parto. A forma mais simples de reconhecer os sintomas leves da DPP é sentir-se emocional e mentalmente mal. Após o parto, as mulheres sentem-se frequentemente vulneráveis, tristes, ansiosas e mentalmente deprimidas. Os especialistas estimam que cerca de 85 % das mães sofrem desta condição.
Aliás, os sintomas da depressão pós-parto podem durar de alguns dias a algumas semanas (uma a duas semanas). Se for esse o caso, esses sentimentos são frequentemente chamados de «baby blues». No entanto, se persistirem por mais de duas semanas, podem ser considerados um sinal precoce de depressão pós-parto. Assim, uma depressão pós-parto não tratada pode ser perigosa para a mãe e para o bebé e requer atenção especial.
Mas como superar este problema?
É evidente que esta questão reveste grande importância, sobretudo para as jovens mães que sofrem de depressão pós-parto. No entanto, o tratamento pode revelar-se difícil, especialmente porque as mães têm de lidar com inúmeras mudanças, tais como alterações físicas, falta de sono e amamentação. Por conseguinte, não se recomenda o uso de estabilizadores de humor durante este período. Para evitar a depressão pós-parto, é importante estar relaxada, cuidar de si e procurar soluções naturais. Por isso, muitas pessoas procuram opções naturais e querem saber se tomar CBD seria a solução certa. Antes de nos aprofundarmos neste assunto, vamos analisar o conceito de CBD.
Os produtos à base de CBD podem ajudar a aliviar a depressão pós-parto?
À medida que o interesse por este canabinóide cresce, as pessoas que sofrem de depressão pós-parto querem saber se estes produtos podem ser uma opção segura para elas.
Perspetivas sociais
Graças a celebridades como Chrissy Teigen e às redes sociais, que reúnem mais pais do que nunca, o tema da depressão pós-parto (DPP) está cada vez menos estigmatizado. De acordo com um estudo dos Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC) dos EUA, uma em cada nove mulheres sofre deste distúrbio. Esta iniciativa é, portanto, há muito esperada. No entanto, um estudo da Universidade da Colúmbia Britânica revelou que cerca de 17% das novas mães receberam um diagnóstico de distúrbio de ansiedade pós-parto (APP).
Com tantos casos, é natural que mais pessoas ponderem as suas opções. Embora os antidepressivos e outros medicamentos sujeitos a receita médica possam ajudar algumas pessoas, muitas recorrem ao canabidiol. Ao contrário do THC (tetrahidrocanabinol), que é extraído exclusivamente da cannabis, este ingrediente presente no cânhamo não é psicoativo. É utilizado pelas suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antipsicóticas, antiespasmódicas e antidepressivas.
«Os efeitos do CBD são abrangentes e podem ajudar o corpo a autorregular-se e a melhorar o humor e os níveis de energia», explica Marina Yuabova, professora associada da City University of New York. «Muitas pessoas conseguiram superar a fadiga, a insónia e a ansiedade ao utilizar estes produtos», acrescenta ela.
Perspetiva científica
O boom do CBD tornou-se muito popular recentemente. Estudos empíricos sugerem que o CBD poderá ajudar a aliviar os distúrbios de humor. Os investigadores acreditam que o mecanismo pelo qual o CBD melhora significativamente o humor se deve à sua capacidade de ativar recetores específicos no sistema endocanabinóide humano (SEC). A Dra. Mary Clifton, médica internista em Nova Iorque, considera que o papel do SEC é manter ou restabelecer a homeostasia no organismo, nomeadamente através da gestão do stress e da dor.
Além disso, segundo o Dr. Felice Gersh, ele salienta que «o CBD poderá atuar sobre os recetores da serotonina, que são neurotransmissores poderosos associados ao humor. Os recetores endocanabinóides estão presentes em todos os cérebros femininos». Segundo ele, esta molécula teria o potencial de promover o bom funcionamento do cérebro e ter um efeito calmante sobre os nervos. Assim, estudos também demonstraram que os utilizadores de CBD possuem recetores 5-HT1A, um subtipo de recetores de serotonina que se liga menos ao neurotransmissor do bem-estar. Este reduziria os níveis de citocinas no sangue e protegeria o organismo dos efeitos nocivos da inflamação.
«É possível que estes biomarcadores de bem-estar e felicidade não sejam ativados nas mulheres que sofrem de depressão pós-parto», afirma o Dr. Robert Flannery, doutor em Filosofia e fundador da quinta «Dr. Robb Farms». É evidente que são necessárias mais investigações. No entanto, isto abre a porta a uma hipótese que pode ser testada: a utilização de ingredientes ativos como o CBD poderá ajudar a ativar os pacientes que, por qualquer motivo, têm dificuldade em aceder a estas vias de bem-estar.»
Por fim, embora seja frequentemente difícil dormir nos primeiros dias da maternidade, a insónia é quase comum na DPP. Se procura uma alternativa mais segura aos medicamentos para dormir, o CBD pode ser a solução. De acordo com um estudo, pode, nomeadamente, ajudá-la a adormecer mais facilmente, a recuperar o sono e a acordar revigorada. Assim, estará pronta para enfrentar os desafios diários da maternidade. Além disso, reforçaria o seu sistema imunitário, uma vez que a maternidade exige muita energia.
Utilização ideal do CBD
Atualmente, existe uma vasta gama de produtos de CBD disponíveis. O essencial é que as pacientes saibam o que procuram. Por isso, se as mulheres com DPP considerarem o CBD como uma opção, devem informar-se bem. É importante escolher a forma que melhor se adapte aos seus objetivos de saúde física, mental e emocional.
Para tal, o mais recomendado é o uso de óleo de CBD. É muito fácil de usar e proporciona um resultado quase imediato. O nosso óleo oferece-lhe todas as propriedades potenciais do CBD. Por isso, comece sempre com uma dose pequena e aumente-a gradualmente até obter o efeito desejado. Além disso, tomado por via oral ou sublingual, esta opção proporciona um alívio rápido.
Além disso, como mãe, há tantas coisas para fazer que o bom humor e a beleza ficam muitas vezes em segundo plano. Felizmente, o CBD pode ajudá-la a recuperar o equilíbrio de várias maneiras. Os produtos tópicos são ideais para rejuvenescer a pele, pois os cremes combatem os sinais de envelhecimento, como a acne e as rugas. Os nossos cosméticos à base de CBD podem tornar-se o seu melhor aliado para aproveitar os efeitos do canabidiol na sua pele.
O CBD é seguro para a depressão pós-parto?
Isto leva-nos à questão fundamental de saber se e em que medida o CBD é adequado para o alívio da DPP. Em primeiro lugar, é evidente que a DPP tem um impacto negativo nas crianças quando estas estão em movimento. O mesmo se aplica às mães que amamentam.
Recomenda-se evitar qualquer produto à base de CBD durante a gravidez e a amamentação.
Isso significa que os produtos à base de CBD são seguros se não estiver a amamentar? De acordo com o que dizem estes especialistas em saúde, a resposta é, portanto, sim. As mulheres que não estão a amamentar e que sofrem de depressão pós-parto podem viver melhor o seu pós-parto graças aos produtos com CBD. Além disso, se for a primeira vez que experimenta, considere consultar um profissional de saúde. Ele poderá aconselhá-la sobre os benefícios e os riscos potenciais de experimentar o CBD para a depressão pós-parto.
Em suma, o CBD começa a atrair mais mulheres do que nunca, pois pode ajudar a resolver uma série de problemas de saúde feminina (veja também como pode ajudar a aliviar as dores menstruais). Embora existam poucas evidências científicas que sustentem o uso do CBD para a depressão pós-parto, muitos cientistas reconhecem as suas potenciais propriedades benéficas. De facto, qualquer pessoa que pretenda tomar CBD após o parto deve consultar o seu médico de família, que conhece o seu historial médico. É importante ter em conta o nível de diagnóstico para obter a ajuda adequada.
