O Dia Mundial Sem Tabaco celebra-se a 31 de maio. É uma boa oportunidade para vos falarmos mais detalhadamente sobre o CBD e a forma como este pode ajudar-vos a deixar de fumar.
O que é o Dia Mundial Sem Tabaco?
Há 35 anos, a OMS criou o Dia Mundial Sem Tabaco para sensibilizar a população para os inúmeros perigos e efeitos nocivos do tabaco na nossa saúde. É importante recordar que o tabaco é a segunda causa de mortalidade no mundo, sendo responsável por cerca de 6 milhões de mortes por ano.
Este ano, a OMS confirmou a sua intenção de sensibilizar a população para as questões ambientais, escolhendo como tema do Dia Mundial Sem Tabaco: «O tabaco: uma ameaça para o nosso ambiente».
A produção de tabaco é, de facto, responsável por si só pela emissão de 84 megatoneladas de dióxido de carbono por ano e contribui, assim, significativamente para o aquecimento global. Para não falar da desflorestação e da poluição dos solos causadas pelo cultivo do tabaco.
Mais do que um problema de saúde pública, o tabaco tornou-se um problema ecológico com um impacto cada vez maior nos países onde é produzido, mas também no resto do mundo.
A OMS salienta, portanto, este ano a importância de os governos tomarem as medidas necessárias para reduzir o consumo de tabaco.
Como o CBD pode ajudar a deixar de fumar
Foram realizados vários estudos para analisar os efeitos do CBD na dependência da nicotina e no tabagismo.
A University College London estudou os efeitos do CBD no consumo de nicotina e demonstrou que o CBD permitiu aos fumadores estudados reduzir o seu consumo de nicotina em quase 40%, em comparação com o grupo que recebeu um placebo.
Além disso, um estudo complementar revelou que o CBD reduz significativamente a dependência do tabaco e da nicotina e, consequentemente, a vontade de fumar.
Reduz o stress e a ansiedade
Um dos principais benefícios do canabidiol é a sua ação anti-stress. Além disso, esta molécula teria também a capacidade de minimizar os sintomas de esgotamento ou de ansiedade associados à falta de nicotina. Este relaxante de renome permite, assim, fazer uma pausa, respirar fundo, descansar e deixar-se levar por uma onda de bem-estar benéfica e relaxante. Tudo isto sem causar dependência ao consumidor.
O CBD ajuda a dormir melhor
A abstinência da nicotina pode causar distúrbios do sono. Tomado à noite, o CBD ajuda a adormecer mais rapidamente e melhora a qualidade do sono. Em caso de distúrbios do sono graves, o CBD, combinado com o CBN, é ainda mais eficaz no combate à insónia.
Melhora o humor
Deixar de fumar pode causar alguma irritabilidade. Com efeito, o CBD regularia a serotonina, uma hormona envolvida no humor. Da mesma forma, descobriu-se que o β-cariofileno e o D-limoneno, dois terpenos já presentes na planta de canábis, têm poderosos efeitos antidepressivos e ansiolíticos. O suficiente para lhe levantar o ânimo em momentos difíceis. Aqui estão algumas variedades ricas em terpenos que podem melhorar o seu humor no dia a dia:
- OG Kush
- Royal Cheese
- Mango OG
O CBD alivia os efeitos secundários associados à abstinência
Quando deixamos de fumar, podem surgir várias dores ou mesmo efeitos secundários indesejáveis. Entre eles, encontram-se frequentemente dores de cabeça, ou mesmo enxaquecas bastante intensas. Perante a dor, o CBD pode revelar-se, mais uma vez, eficaz. Ele liga-se aos recetores endocanabinóides e, assim, altera a mensagem de dor, reduzindo, por sua vez, a dor em si.
Também podemos considerar o aumento de peso. Como a nicotina é um inibidor do apetite, talvez fosse ela que permitisse manter o seu peso. O CBD vai ajudar a regular o seu apetite. Com efeito, quando consumido, o CBD liga-se aos recetores CB1 e CB2, que se encontram no nosso corpo. Ao ligar-se a esses recetores, poderá então atuar no nosso corpo de forma eficaz. Os recetores CB2 estão localizados, entre outros locais, no sistema digestivo, o que permite que esta molécula atue nessa zona e, assim, regule o seu apetite, mesmo depois de deixar de fumar!
Que produtos com CBD ajudam a deixar de fumar?
Para deixar de fumar de forma saudável e tranquila, pode ser recomendada a utilização de óleo de CBD (com uma concentração de CBD superior à da própria flor). A sua elevada concentração de CBD irá ajudá-lo a lidar mais facilmente com a falta de nicotina, ao mesmo tempo que o ajuda a abandonar o gesto mecânico de fumar.
Também é possível recorrer às próprias flores de cânhamo. Na verdade, esta solução é mais gradual, pois ajuda a livrar-se da nicotina e a deixar de fumar graças ao CBD e aos canabinóides presentes nas flores, permitindo-lhe diminuir gradualmente o consumo, mas também reduzir os riscos de doenças cardiovasculares e de cancro.
Quanto às misturas, irão proporcionar-lhe novos sabores na boca. Alguns toques de folhas de framboesa ou de outras plantas permitir-lhe-ão diminuir essa vontade de fumar.
Temos também e-líquidos ou vaporizadores que lhe permitirão desfrutar do vapor de CBD em vez do fumo nocivo da nicotina, que contém 111 substâncias nocivas, contra apenas 3 no vaporizador. Com o vaporizador, como por exemplo o PAX 3, irá desfrutar de todos os aromas da própria flor e irá perceber que a Frozen Limeliberta deliciosos aromas a limão. Ficará surpreendido!
Graças ao CBD e aos seus benefícios, existem várias formas de reduzir e/ou deixar de fumar. Desde o óleo sublingual ao vaporizador, passando pelas flores de CBD, encontrará certamente um produto que corresponda às suas expectativas e, acima de tudo, às suas necessidades.
