Cada vez mais consumidores deixam-se convencer pelas promessas terapêuticas do CBD. Muito mais do que promessas, o CBD parece ter, de facto, benefícios reais para a saúde. No entanto, é necessário saber dosar corretamente a quantidade de CBD consumida diariamente.
Não existe uma regra universal nesta matéria. Por exemplo, um óleo de CBD com uma concentração de 30% exigirá menos gotas do que um óleo de 5% para fazer efeito. Outros fatores, como o metabolismo ou os hábitos de consumo da pessoa, também influenciam significativamente a dosagem necessária. Aqui ficam algumas dicas para determinar da melhor forma a dosagem de CBD de que necessita.
Os benefícios do óleo de CBD
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des cannabinoïdes de la plante de chanvre. Depuis sa légalisation en France, il est possible de trouver du CBD sous de nombreuses formes, telles que des fleurs de CBD, des extractions, de l’e-liquide et surtout des huiles.
Sem dúvida, os óleos de CBD ocupam o primeiro lugar do pódio em termos de popularidade. A sua principal vantagem é a facilidade de consumo. Pode optar pela ingestão por via sublingual, bastando colocar algumas gotas debaixo da língua, ou pela aplicação cutânea diretamente no local desejado.
Vários estudos demonstraram os efeitos terapêuticos que o óleo de CBD teria na saúde. Destacam-se, nomeadamente, os seguintes efeitos:
- anti-inflamatórios
- analgésicos
- antidepressivos
- que lutam contra distúrbios do sono e insónia
- reduzindo o stress e os distúrbios de ansiedade
- e aliviando até mesmo os sintomas de certas doenças graves, como a doença de Parkinson e a esclerose múltipla
Para lhe proporcionar um produto de qualidade única, a High Society faz questão de que todos os seus óleos de CBD sejam de espectro completo. Graças a esta característica, os ingredientes dos óleos de CBD da High Society contêm todos os canabinóides da planta de cânhamo. Isto reforça a eficácia e a pureza dos óleos e, consequentemente, a sua experiência de consumo.
A importância da concentração de CBD
Antes mesmo de abordar o tema da dosagem, é essencial prestar atenção à concentração de CBD. Nem todos os produtos à base de CBD são iguais, especialmente no que diz respeito ao teor de CBD que contêm. Quanto maior for a concentração de CBD, menos gotas serão necessárias para obter os efeitos esperados. Por outro lado, um produto com baixa concentração de CBD terá um efeito mais suave e poderá, assim, exigir uma maior quantidade de gotas diariamente.
O segredo está em encontrar o equilíbrio certo entre concentração e dosagem. Nesse sentido, se consumir uma quantidade significativa de gotas diariamente, isso significa que deve passar para o óleo com uma concentração mais elevada.
Os óleos de CBD High Society estão disponíveis em diferentes níveis de concentração, variando entre5% e10%. No caso de um óleo a 5%, cada gota contém 2,5 mg de CBD. Por sua vez, num óleo a 10%, a dosagem será de 5 mg de CBD por gota. Não hesite em consultar a descrição de cada produto para obter a dosagem gota a gota.
Uma dosagem adequada ao peso corporal
Não nos cansamos de o referir, e por boas razões: o peso é um fator importante. Tal como o metabolismo, o peso influencia significativamente a quantidade de produto necessária para que os efeitos do CBD se manifestem plenamente.
Quanto maior for o peso, mais produto o corpo precisará para sentir os efeitos. Se está a começar a consumir CBD, existe uma técnica simples para determinar a dosagem ideal em função do seu peso. Calcule 1 a 5 mg de CBD por cada 5 quilos. Assim, uma mulher que pese 55 kg ficará perfeitamente bem ao consumir cerca de 55 mg de CBD por dia, ou seja, 11 gotas de óleo a 5%. Já um homem com cerca de 90 kg pode contar com 90 mg por dia, ou seja, cerca de 18 gotas. É claro que se trata de uma estimativa da dosagem diária, e não de uma única dose. Essa dosagem pode, assim, ser alcançada em 3 ou 4 doses ao longo do dia, com apenas algumas gotas de cada vez.
A condição médica, outro fator fundamental
Os antecedentes médicos, bem como o estado de saúde atual, são outros fatores a ter em conta com seriedade. Refere-se a isso a existência de doenças anteriores, dependências, o estilo de vida atual, a prática de desporto, a toma de medicamentos ou ainda eventuais alergias.
O quadro clínico de cada indivíduo serve de indicador tanto do grau de alívio esperado como da existência de contraindicações. Cada perfil de consumidor é diferente, com os seus próprios sintomas e as suas próprias expectativas em termos de bem-estar. A dosagem de CBD deve, portanto, ser adaptada a isso. Sintomas como dores intensas, enxaquecas crónicas ou mesmo uma diminuição da libidosão mais complexos de aliviar do que um pequeno stress diário ou uma dor de barriga, e requerem, por isso, uma dosagem mais elevada.
O ideal é começar com pequenas doses de CBD todos os dias. Assim, poderá observar como o seu corpo reage e, posteriormente, aumentar gradualmente a dosagem até atingir o nível de alívio desejado.
