Como tornar uma massagem ainda mais relaxante?

O canabidiol (CBD) é um composto natural derivado da cannabis. Possui propriedades ansiolíticas e analgésicas, além de propriedades anti-inflamatórias e estimulantes do humor. Ao contrário do tetrahidrocanabinol (THC), o composto mais conhecido da cannabis, o CBD não provoca efeitos psicoativos e não causa dependência.

O CBD é um ingrediente importante numa gama de produtos tópicos, incluindo os óleos de massagem. Estes óleos têm todas as vantagens dos outros óleos de massagem, mas com propriedades próprias. Reduzem a fricção na pele e melhoram a capacidade de recuperação muscular sem causar irritação cutânea. E embora o relaxamento e o alívio da dor sejam aspetos comuns da massagem, os óleos de massagem com CBD elevam ambos os benefícios a um nível superior.

Neste artigo, vamos explicar por que razão as massagens são excelentes para os seus músculos e como o óleo de massagem com CBD pode proporcionar-lhe uma experiência de relaxamento ainda melhor.

A massagem é um conceito básico que consiste em esfregar, pressionar e manipular os músculos, a pele, os ligamentos e os tendões. As massagens podem variar. Existem diferentes estilos, desde um toque leve até uma pressão profunda. Aqui estão os tipos mais comuns de massagem:

Este estilo de massagem suave é o mais comum e recorre a amassamentos, movimentos longos, vibrações, movimentos circulares profundos e batidinhas. Ajuda o paciente a sentir-se mais enérgico e relaxado ao mesmo tempo.

Semelhante à massagem sueca, este estilo ajuda a prevenir ou a tratar lesões em atletas e outros praticantes de atividades desportivas.

É frequentemente utilizado para tratar lesões musculares causadas por um traumatismo. A massagem profunda atua nas camadas mais profundas do tecido conjuntivo e dos músculos, com movimentos mais lentos e mais intensos.

Após uma sobrecarga ou uma lesão, podem formar-se zonas de fibras musculares tensas nos músculos, nas quais se concentra a massagem dos pontos-gatilho.

A massagem faz parte da medicina integrativa e complementar. Pode fazer parte do tratamento padrão para inúmeras condições. Os principais benefícios da massagem são o alívio da dor, do stress e das tensões musculares. Pode também tratar a ansiedade, distúrbios digestivos, fibromialgia, enxaquecas e outras dores de cabeça, insónia relacionada com o stress ou a síndrome da dor miofascial. Pode ainda aliviar lesões desportivas e outras afeções, tais como distensões dos tecidos moles e dores nas articulações temporomandibulares.

Muitas pessoas também apreciam a massagem porque esta pode proporcionar uma sensação de conforto, carinho, bem-estar e uma ligação profunda com os outros.

Se está a perguntar-se por que razão deveria experimentaro óleo de massagem com CBD, comece por conhecer os benefícios para a saúde do CBD tópico.

Antes de nos debruçarmos sobre o óleo de massagem com CBD, vamos primeiro ver o que é o CBD. O canabidiol, ou CBD, é um dos mais de 100 compostos químicos presentes na cannabis. Nos últimos anos, tem vindo a ser reconhecido em alguns países pelo seu potencial medicinal.

O CBD está disponível em várias formas, desde óleos a produtos comestíveis, e pode ser utilizado para aliviar uma variedade de condições, desde a ansiedade até à anorexia. Pode até ajudar a aliviar os sintomas da dor. Durante anos, este canabinóide foi associado ao THC psicoativo, outra substância química presente no cânhamo. No entanto, o CBD não provoca a sensação de «euforia».

Então, como se passa do CBD para o óleo de CBD? Resumidamente, é necessário extrair o CBD da planta de cânhamo antes de o diluir com outro óleo, frequentemente óleo de coco ou óleo de cânhamo. Devido à crescente popularidade do CBD, os canabinóides tópicos estão a tornar-se cada vez mais populares pela sua capacidade de atuar diretamente nas áreas problemáticas.

O sistema endocanabinóide do corpo humano regula várias funções importantes, tais como a temperatura corporal, a memória, o humor, a fome, o sono e a dor. Os canabinóides enviam sinais às células vizinhas ao ligarem-se a recetores específicos nos neurónios para regular essas funções.

É importante saber que o corpo produz os seus próprios canabinóides. Estes são os endocanabinóides. No entanto, se não produzir canabinóides em quantidade suficiente, também pode recorrer a fitocanabinóides derivados de plantas, como o canabidiol ou o CBD.

Quando utiliza produtos de cuidados da pele com CBD, este é absorvido pelo organismo. O CBD circula na corrente sanguínea até localizar os recetores canabinóides e ligar-se a eles. Isto pode ter vários efeitos no seu corpo, tais como:

• melhoria do sono,
• melhoria da saúde neuronal ou neuroproteção,
• alívio da dor,
• redução da ansiedade e do stress,

• redução da inflamação e relaxamento.

  
  

O CBD é absorvido gradualmente pela pele. Embora a sua ação seja mais lenta desta forma, os benefícios duram também mais tempo do que nas formas de ação mais rápida, como os óleos sublinguais ou os vaporizadores. Na verdade, a aplicação tópica de CBD e a massagem combinam bem e criam uma via de absorção eficaz. De facto, esfregar suavemente o CBD e depois deixá-lo ser absorvido gradualmente é a forma ideal de untar a pele com óleo de CBD e permitir que este atue.

O CBD pode ser útil para aliviar uma vasta gama de condições, principalmente devido às suas poderosas propriedades anti-inflamatórias. Os bálsamos e óleos de massagem com CBD podem ajudar a aliviar dores inflamatórias ou dores musculares.

Os produtos tópicos com CBD parecem ser particularmente eficazes no alívio de vários tipos de dores crónicas, nomeadamente dores articulares, dores musculares e dores neuropáticas.

Os efeitos relaxantes do CBD também podem aliviar os sintomas de depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental, especialmente quando combinados com uma massagem. Ingredientes adicionais, como camomila, óleo de amêndoa doce ou óleo de lavanda, podem melhorar esta experiência relaxante.

Outra vantagem da aplicação tópica do CBD, como um óleo de massagem, é que permite que o CBD entre diretamente na circulação sanguínea através da pele, contornando o sistema digestivo. Isto maximiza a quantidade de CBD à qual tem realmente acesso. Quem sofre de inflamação numa determinada zona ou de outros sintomas de dor local pode realmente preferir a aplicação tópica do CBD.

Como pode imaginar, o óleo de massagem com CBD combina todos os benefícios do CBD, do CBD tópico e da massagem. É uma das formas mais confortáveis e luxuosas de experimentar o alívio da dor e o relaxamento proporcionados pelo CBD.

Ao comprar óleos de massagem com CBD, não se esqueça de que o resto da fórmula também é importante. Os diferentes óleos de massagem com CBD contêm ingredientes únicos que conferem textura e aroma, além de proporcionarem alívio da dor, hidratação, aquecimento ou arrefecimento. Por exemplo, a arnica é um ingrediente natural analgésico e refrescante que se encontra em muitos remédios tópicos com CBD. A combinação certa depende das suas preferências e necessidades, por isso leia atentamente os rótulos.

Os benefícios da massagem com CBD incluem a redução da inflamação, o alívio da dor crónica e o alívio da tensão e da ansiedade. O óleo de massagem com CBD teria também efeitos anti-inflamatórios naturais que poderiam ajudar a aliviar de forma mais eficaz as dores articulares e musculares. Como antioxidante, poderia aliviar o desconforto estomacal sem efeitos secundários graves e acelerar o processo de cura em todo o corpo.

Uma massagem com CBD funciona como uma massagem tradicional, concentrando-se em zonas específicas ou procurando atingir objetivos específicos (por exemplo, relaxar uma zona tensa e dolorida).

Com os óleos de massagem com CBD, geralmente de origem natural, como o eucalipto ou a arnica, sentirá frequentemente uma sensação de frescura adicional, mas também uma sensação de relaxamento. Não se esqueça de se preparar para a sessão e de aquecer bem a divisão.

Em última análise, praticamente qualquer pessoa pode beneficiar das propriedades calmantes e não invasivas do óleo de massagem com CBD. No entanto, nem todas as pessoas podem beneficiar de uma massagem com CBD, exceto mulheres grávidas e a amamentar, menores de idade e pessoas sob tratamento médico.

Esta lista não é exaustiva. No entanto, recomendamos sempre que qualquer pessoa que pretenda experimentar uma massagem com CBD pela primeira vez consulte primeiro um profissional de saúde. Isto permite garantir que essa é a melhor opção para si.

Além disso, as massagens podem ser uma excelente forma de relaxar, pelo que adicionar CBD à mistura pode ser um verdadeiro prazer!