Já ouviu falar de distúrbios de humor? Sabia que estes desequilíbrios emocionais podem ter um impacto considerável na sua qualidade de vida e na sua saúde mental? Muitas pessoas atribuem os seus distúrbios de humor a um estado de espírito disfuncional, em vez de a uma causa fisiológica específica, o que pode dificultar o tratamento. Mas já pensou em soluções naturais para os regular? Felizmente, o CBD oferece uma solução natural e promissora para regular estes distúrbios.
Neste artigo, vamos explicar-lhe como o CBD pode ajudar a regular os desequilíbrios emocionais e a restaurar o equilíbrio emocional que merece.
Distúrbios do humor: o que é preciso saber?
Os distúrbios de humor são, de facto, considerados o problema de saúde mental mais comum na população em geral. Segundo as estimativas, cerca de 8% dos adultos já passaram por essa situação em algum momento da vida.
Além disso, os transtornos de humor caracterizam-se por uma emoção negativa persistente que pode ser difícil de gerir. As pessoas que sofrem destes transtornos podem sentir emoções negativas com maior intensidade, o que pode prejudicar a sua saúde mental e física e afetar o seu comportamento. Além disso, estes transtornos podem afetar a sua capacidade de cumprir as suas obrigações profissionais, sociais e familiares.
Embora o humor possa variar ao longo do dia, os distúrbios do humor vão além das variações normais. Podem ser causados por fatores internos e externos. Por isso, é fundamental compreender os diferentes tipos de distúrbios do humor e as suas causas subjacentes, para ajudar as pessoas a tratá-los de forma eficaz. Ao compreender as causas destes distúrbios, é possível proporcionar um tratamento adequado e eficaz.
Quais são os principais distúrbios do humor?
Sabia que estes distúrbios podem assumir diferentes formas e afetar significativamente a vida quotidiana? Aqui estão as suas principais formas:
- A depressão
Os distúrbios do humor afetam muitas pessoas em todo o mundo, sendo a depressão uma das formas mais comuns. Os sintomas incluem baixa autoestima, uma visão negativa do mundo, bem como sentimentos de tristeza e culpa que podem durar semanas.
- Transtornos bipolares
O transtorno bipolar, por sua vez, é uma doença psiquiátrica crónica que se caracteriza por períodos alternados de humor hipomaníaco ou maníaco e de depressão.
- A distimia
Por fim, a distimia é uma forma de depressão mais moderada, mas crónica, que apresenta sintomas menos intensos, mas que se mantêm durante pelo menos dois anos.
O que causa estes problemas?
Os distúrbios do humor podem ter várias causas, com exceção dos fatores genéticos e dos antecedentes familiares, que podem constituir fatores de risco. Entre as principais causas destes distúrbios, encontram-se fatores como
- A ansiedade ou o stress, seja qual for a causa (perda de emprego, problemas de saúde, mudança de casa, falecimento de um ente querido, etc.),
- A falta de sono,
- Os distúrbios hormonais,
- A falta de autoconfiança,
- A toma de certos medicamentos,
- A instabilidade de certos neurotransmissores,
- Assim como o aparecimento de uma doença.
Além disso, compreender as causas subjacentes dos distúrbios de humor é importante para prestar um apoio adequado às pessoas afetadas. No entanto, embora a psicoterapia e a farmacoterapia sejam frequentemente utilizadas para tratar este distúrbio, algumas pessoas optam por alternativas mais naturais, como o CBD.
O CBD como solução para os distúrbios de humor?
A literatura científica sobre os distúrbios do humor não para de crescer e o número de pessoas afetadas por esta patologia é significativo. Esta situação suscita uma curiosidade bem-intencionada entre os investigadores, que procuram incansavelmente novas vias e complementos aos tratamentos atuais. E entre essas pistas destaca-se a utilização do CBD. Esta molécula do cânhamo já demonstrou resultados promissores no tratamento de inúmeras patologias.
De que forma o CBD pode ajudar no tratamento dos distúrbios de humor?
Os efeitos benéficos do CBD no humor já não são surpreendentes, uma vez que numerosos estudos confirmaram o seu potencial para melhorar certas condições.
- O CBD contra o stress e a ansiedade
Como já observámos anteriormente, o stress e a ansiedade são as causas deste distúrbio de humor. Assim,o estudo realizado em 2011 sobre a base neural dos efeitos ansiolíticos do canabidiol destacou o contributo benéfico do CBD na melhoria do humor em pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (TAG).
Ora, o CBD é conhecido pelos seus efeitos ansiolíticos, sedativos e antipsicóticos, que ajudam a reduzir este problema. Com efeito, permite reduzir as flutuações extremas, controlar as emoções negativas e superar vários sintomas associados a distúrbios do humor, tais como a ansiedade, as ruminações mentais, o stress, a distimia e a depressão grave. É isso que demonstra estarecente investigação pré-clínica.
- O CBD no transtorno afetivo bipolar
Considerado um aliado natural da saúde mental, o CBD pode ser benéfico para ajudar a atenuar os sintomas associados a episódios maníacos ou à perturbação bipolar. Umestudo realizado em 2005 sugeriu que o CBD poderia ter propriedades antipsicóticas benéficas para pessoas com perturbação bipolar.
Além disso, outros estudos também indicaram que o CBD teria efeitos anticonvulsivos e uma ação protetora contra a toxicidade do glutamato, o que se revela essencial para estabilizar o humor.
- O CBD contra as dores
Uma vez que os distúrbios de humor podem afetar o nosso bem-estar físico e mental,o CBD poderá ser útil para aliviar os sintomas físicos a eles associados, tais como a fadiga crónica e os distúrbios do sono. Isto é possível graças às potenciais propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do CBD. Mas não atuaria apenas sobre as dores; poderia regular o apetite, um sintoma frequente de alterações intensas do humor, bem como ajudar a superar a dependência do álcool ou das drogas, fatores de risco para perturbações do humor. Além disso, poderia também aliviar os sintomas de doenças que podem causar distúrbios emocionais, como a doença de Parkinson e a artrite.
- O CBD e a depressão
De acordo com umestudo realizado no Brasil eoutro em Nova Iorque, o CBD atuaria de forma semelhante aos antidepressivos, inibindo os recetores de serotonina. A ingestão de canabidiol ativaria diretamente os recetores de serotonina 5-HT1A, o que favoreceria a regulação dos níveis de serotonina nas sinapses. Além disso, diminuiria também a sensação de angústia psicossocial e de culpa, favorecendo o relaxamento e a sensação de bem-estar, bem como o equilíbrio mental, físico e emocional.
Como é que o CBD atua nos distúrbios de humor?
O CBD, oucanabidiol, enquanto canabinóide, poderá contribuir para a redução dos distúrbios de humor. Mas como? Como sabem, todos os vertebrados, incluindo nós, seres humanos, dispomos de um sistema responsável pela manutenção da nossa saúde mental e do nosso bem-estar emocional. É o que se denomina sistema endocanabinóide ou SEC. A sua função é manter um equilíbrio no nosso ambiente interno, apesar dos estímulos do nosso ambiente externo.
No caso de distúrbios de humor, pode ocorrer umadisfunção do ECS, perturbando assim a homeostasia. Nessas situações, o CBD, enquantofitocanabinóide, poderia interagir com os dois recetores (CB1 e CB2) para ajudar a restabelecer o equilíbrio.
CBD para os distúrbios de humor: que produto escolher?
Dado que o CBD tem ganho uma popularidade impressionante nos últimos tempos, é possível encontrar diferentes formatos no mercado. Mas, no caso de distúrbios de humor, qual destes produtos disponíveis é o melhor? Na verdade,o óleo de CBD é o mais utilizado. Administrado por via sublingual, promove uma ação rápida (cerca de 10 a 20 minutos) e uma biodisponibilidade ideal, sem riscos para a saúde.
Assim, para quem não consegue dormir ou sofre de distúrbios do sono devido a esta patologia, o consumo deinfusões com CBD constitui também uma excelente opção. Para usufruir destes benefícios, tome-as 30 minutos antes de se deitar. Além disso, é possível combiná-las com mel com CBD para potenciar o efeito desejado.
Que conclusão podemos tirar?
Os distúrbios de humor podem ter um impacto significativo no nosso bem-estar físico e mental, e os medicamentos convencionais podem, por vezes, causar efeitos secundários indesejáveis. O CBD, por outro lado, oferece uma alternativa natural e promissora para aliviar os sintomas associados a estes distúrbios. Embora sejam necessárias mais investigações, os primeiros estudos são encorajadores e o CBD poderá oferecer uma solução benéfica para ajudar as pessoas que sofrem de distúrbios de humor a melhorar a sua qualidade de vida.
Em suma, se sofre de distúrbios de humor, pode valer a pena informar-se sobre os benefícios do CBD e falar sobre o assunto com o seu médico. Afinal, quem sabe? O CBD pode ser o empurrãozinho de que precisa para recuperar um estado de espírito positivo e equilibrado.
