Separação, luto, stress agudo, trabalho... Muitos acontecimentos e situações podem provocar um aumento da ansiedade. Infelizmente, trata-se de uma doença do século que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Por um lado, numa sociedade em que tudo tem de acontecer cada vez mais depressa e, por outro, as pessoas estão sujeitas a uma pressão crescente. É importante encontrar uma solução natural eficaz para não entrar em colapso e conseguir superar esta dificuldade. E é aqui que o CBD entra em cena. Trata-se de um meio eficaz e amplamente conhecido pelas suas propriedades sedativas. Mas que tipos de produtos são mais adequados para combater a ansiedade? Aqui, damos-lhe o máximo de informações possível.
Por que tomar CBD para combater a ansiedade?
Para começar, é essencial recordar o que é a ansiedade e como o CBD atua sobre este distúrbio.
Em destaque: a ansiedade
Em princípio, todos nós sentimos stress em algum momento da vida. É perfeitamente normal sentir-se um pouco ansioso. De acordo com a OMS, cerca de 260 000 pessoas em todo o mundo sofrem deste distúrbio, o que representa um aumento de 50 % em 25 anos. O stress protege-nos e pode ajudar-nos a enfrentar uma situação preocupante ou potencialmente perigosa.
Aliás, a ansiedade é definida como um distúrbio do humor que se manifesta através de um profundo sentimento de inquietação, incerteza e vulnerabilidade. Muitas vezes, não é causada por um único fator. É influenciada por vários fatores: o seu passado, a sua vida quotidiana, o seu ambiente e a sua forma pessoal de reagir e lidar com as situações.
De facto, a ansiedade manifesta-se de diferentes formas e em diferentes graus: desde o stress até às crises de pânico e dos transtornos obsessivo-compulsivos (TOC) aos transtornos de stress pós-traumático (TSPT) verdadeiramente graves. As principais características da ansiedade são sentimentos e pensamentos desagradáveis e intrusivos. Pode tratar-se de uma fobia ou do medo de uma ameaça específica ou injustificada, de dúvida, de preocupação ou de reflexão sobre situações passadas, presentes, futuras ou imaginárias. De uma forma ou de outra, permanece na nossa mente e não conseguimos livrar-nos dela – o que pode tornar-se um problema na vida quotidiana e nas relações sociais.
Como é que o CBD pode aliviar a ansiedade?
O CBD revelou-se realmente eficaz, podendo ser comparável aos ansiolíticos no combate ao stress agudo. Mas e no que diz respeito à ansiedade? O stress, a ansiedade e a depressão estão intimamente ligados ao cérebro. Então, como é que esta molécula natural e não psicoativa seria eficaz contra a ansiedade? Aqui ficam alguns detalhes.
Numerosos estudos demonstraram que a ansiedade é causada por uma deficiência de serotonina. O stress e a ansiedade são fatores de risco para a depressão, e estes comportamentos são regulados por dois recetores de serotonina. A fadiga, os distúrbios do sono e as dores de cabeça são sintomas que devem ser levados a sério no caso destes distúrbios.
Essas vantagens incluem propriedades ansiolíticas, o que significa que o CBD acalmaria e combateria a ansiedade e o stress. Ele equilibraria a presença de neurotransmissores ansiogénicos, atuando sobre o sistema canabinoide endógeno. Isso impediria o cérebro de perceber os pensamentos ou os estímulos externos como ameaçadores.
Então, que produtos se devem usar para combater a ansiedade?
Se procura um produto à base de CBD para combater a ansiedade, existem inúmeras opções. Pode escolher entre uma variedade de produtos, tais como óleo de CBD, infusões ou até mesmo alimentos com CBD. Mas, entre todos eles, quais são os mais eficazes?
Óleos de CBD
O óleo de CBD por via sublingual é uma das formas mais eficazes de utilizar o CBD para combater a ansiedade. Este óleo é muito apreciado pelos seus efeitos rápidos. Isto deve-se ao facto de a administração sublingual do óleo de CBD ter um efeito quase imediato. Algumas gotas debaixo da língua permitem que as moléculas atuem diretamente na circulação sanguínea, sem passar pelo sistema digestivo.
Além disso, o sistema de administração por pipeta permite uma dosagem precisa, que pode ajustar de acordo com as suas necessidades. Sentirá os resultados em poucos minutos. Assim, dependendo do efeito pretendido,o óleo de CBD está disponível em diferentes concentrações de CBD: 5%, 10%, 15% e 20%.
Além disso, alguns óleos são especialmente formulados para os nossos amigos de quatro patas que também sofrem de ansiedade (antes de uma viagem, no veterinário, quando estão sozinhos). Os nossos pequenos bebés peludos também devem sentir-se aliviados graças a um óleo de CBD especial.
Chás de ervas com CBD
Beba chá de CBD para se descontrair e relaxar. Estudos recentes sobre o canabidiol confirmam o seu efeito sedativo. Beber uma deliciosa infusão de CBD é uma forma simples, mas eficaz, de aliviar as tensões acumuladas ao longo do dia. Após um longo dia de trabalho, saborear uma infusão de canabidiol pode tornar-se o seu novo ritual de prazer. O efeito pode começar a fazer-se sentir 60 minutos após a ingestão.
As infusões de CBD também podem ser utilizadas em momentos de ansiedade e stress, como antes de uma entrevista de emprego ou de uma competição desportiva. Nunca é demais repetir que o CBD é um extrato da planta do cânhamo e que é totalmente legal em Portugal. Esta molécula tem a vantagem de não ter efeitos psicoativos nem causar dependência. Consequentemente, proporciona um relaxamento profundo sem alterar o estado de consciência.
Além de aliviar a ansiedade, este chá é o aliado mais relaxante para garantir um sono reparador! Uma vez que a ansiedade pode perturbar o seu sono, beba-o antes de se deitar. Assim, ajudará a adormecer e promoverá um sono profundo. Sem esquecer que a infusão de CBD pode prevenir vários males, tais como inchaço, dores de estômago e azia. Além disso, para variar o sabor e otimizar os seus efeitos, pode misturá-la com outras ervas ou, porque não, adicionar-lhe mel com CBD.
Os outros produtos de CBD
Guloseimas como o chocolate com CBD animam-no, proporcionam-lhe suavidade e conforto, ao mesmo tempo que o acalmam. Trata-se de um produto com dupla ação que pode influenciar positivamente o aumento da serotonina, a hormona da felicidade. Da mesma forma, pode complementar o seu consumo de CBD por via oral com produtos para uso externo. Isto inclui cremes para o corpo, comoo nossobálsamo de CBD de espectro completo, para o ajudar a acalmar-se.
Note que o CBD é uma molécula derivada do cânhamo que traz inúmeros benefícios para a saúde e o bem-estar em geral. Por isso, independentemente dos produtos que escolher, todos serão eficazes. Apenas a forma de administração e o tempo de ação diferem entre si.
Onde comprar CBD de alta qualidade?
Se pretende comprar CBD, pode adquirir CBD legal na High Society. Todos os nossos produtos de CBD cumprem a legislação francesa relativa ao CBD. Isto significa que contêm menos de 0,3 % de THC. Além disso, os produtos são testados em laboratórios parceiros para verificar a qualidade de cada um deles. Comprometemo-nos, portanto, a garantir a qualidade dos nossos produtos. Como sempre, teremos todo o prazer em responder às suas perguntas e fornecer-lhe informações adicionais.
Em suma, o CBD teria efeitos calmantes e poderia ser um meio eficaz no combate à ansiedade. Cada pessoa deve encontrar a dose adequada às suas necessidades. No entanto, não se deve esquecer que o CBD não é um medicamento. Assim, embora possa proporcionar um grande alívio em todas as suas formas, é preferível consultar um médico se tiver a menor dúvida.
