O CBD está em todo o lado! Há tanta informação sobre os produtos com CBD que pode ser difícil distinguir o que é verdade e o que não é. Quer seja um utilizador de longa data ou apenas esteja curioso sobre o CBD, talvez se pergunte com que frequência deve usá-lo. Será que se pode mesmo tomar CBD todos os dias?
É possível tomar CBD diariamente sem riscos?
O consumo regular de CBD não apresenta qualquer perigo. Pelo contrário, permite-lhe usufruir de todos os benefícios do CBD, quer seja para a saúde, quer para o bem-estar em geral. Está a ser ativamente estudado pelos médicos devido aos seus efeitos sedativos. Além disso, as suas propriedades ansiolíticas também podem aliviar dores crónicas. Nesta época tão agitada, o seu uso diário é altamente recomendado para uma vida tranquila e serena. (Aqui estão 10 razões para usar o CBD no dia a dia)
Ao contrário do THC, que provoca uma sensação de euforia, o CBD permite que as pessoas relaxem durante o dia. Trata-se de uma molécula não psicoativa que acalma o corpo e a mente. É uma excelente forma de relaxar após um dia longo e cansativo. Além disso, pode ajudar a superar e a prevenir certas dependências.
É possível sofrer uma overdose?
A resposta é não! Fique, portanto, tranquilo, pois não há risco de overdose mesmo em caso de ingestão elevada. Pelo contrário, não é possível ter uma overdose. Um estudo demonstrou que o CBD é bem tolerado, mesmo em doses elevadas de 1500 mg por dia, desde que seja tomado regularmente. Na verdade, isso é muito mais do que uma pessoa normal consome. A título de comparação, uma gota de óleo a 10% contém 5 mg de CBD. O que é claro é que o consumo de CBD não é perigoso e não acarreta os mesmos riscos que o THC. Portanto, se tomar uma grande quantidade de CBD, não entre em pânico. Não há nada de mal nisso. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o canabidiol não é um medicamento. Apenas os medicamentos e certas substâncias podem ser perigosos em caso de overdose, mas o CBD não faz parte desse grupo. No entanto, aprenda a regular corretamente a dosagem para aproveitar os efeitos benéficos do canabidiol.
O que acontece se se tomar uma dose excessiva de CBD?
Se tomar uma dose excessiva de CBD, isso poderá provocar efeitos secundários inofensivos. Podem surgir sintomas como: diarreia, boca seca e sonolência. No entanto, estes efeitos secundários desaparecem espontaneamente após algumas horas. Para uma melhor experiência, o uso do CBD deve começar com doses baixas e aumentar gradualmente ao longo do tempo. A determinação da dose adequada depende de vários fatores, tais como o metabolismo, o peso corporal, a qualidade do produto de CBD e o motivo da sua utilização.
Qual é a melhor altura para tomar CBD?
As pessoas perguntam-se frequentemente qual será o momento ideal para tomar CBD. Algumas pessoas tomam CBD todos os dias, enquanto outras só o fazem ocasionalmente. Na verdade, isso depende do motivo pelo qual o consome.
Na verdade, não há um momento certo ou errado para tomar CBD. Basta ouvir o seu corpo. Por isso, comece com uma dose baixa, veja como reage e, depois, ajuste-a para obter os efeitos desejados. Por vezes, são necessárias várias semanas para que o CBD produza todos os seus efeitos.
Como é que ele atua no nosso corpo?
Extraído da planta do cânhamo industrial, o canabidiol regularia os níveis do sistema endocanabinóide (SEC), em particular a anandamida ou AEA. Trata-se de um neurotransmissor produzido naturalmente pelo organismo, que pode desempenhar duas funções:
· Por um lado, sinalizar aos recetores canabinóides do organismo que a homeostasia (equilíbrio sistémico) está comprometida, estabilizando assim os diferentes sistemas do organismo,
· Por outro lado, ajudar a regular o sistema canabinoide próprio do organismo através dele.
O organismo consegue adaptar-se quando necessário; a segunda função parece ser a de aumentar os níveis de AEA. Por isso, o CBD é definido como um«agonista parcial» do recetor CB2 — o que significa que se ligaria ao recetor canabinóide e o ativaria. No entanto, não provocaria uma ativação completa, como fazem os agonistas completos. Também poderia melhorar o humor ao interagir com o recetor da serotonina (a hormona do bem-estar). São necessárias mais investigações sobre o sistema endocanabinóide e a função exata do CBD no SEC. Sabe-se que o CBD afetaria o sistema imunitário periférico (SIP) e, em certa medida, o sistema nervoso central (SNC), incluindo o cérebro.
O uso diário do CBD faz realmente diferença?
Sim, o uso diário é eficaz, especialmente quando o CBD é utilizado para sintomas do dia a dia, como dor crónica, ansiedade frequente e distúrbios do sono. Para esse efeito, o CBD pode acalmar o seu sistema nervoso. Assim, os utilizadores de CBD têm partilhado inúmeros testemunhos sobre o uso do CBD para relaxar, dormir e sentir-se melhor.
E quanto à tolerância?
Precisa de tomar cada vez mais para obter os mesmos resultados? A resposta é não! De facto, assim que encontrar a dose ideal para o seu corpo, seja no 50.º dia, os resultados serão os mesmos que no 1.º dia. Não há habituação.
Como integrar o CBD na sua rotina diária de cuidados de saúde?
Para criar o seu plano personalizado de CBD, enumere brevemente as razões pelas quais o toma. Se pretende melhorar a sua concentração e atenção, tomar CBD todas as manhãs pode ser a melhor opção. Se precisa do CBD para deixar de dar voltas à cabeça ou para dormir melhor e mais profundamente, inclua-o no seu ritual noturno. Além disso, se sofre de ansiedade, pode tomá-lo 15 minutos antes de uma situação stressante ou quando sentir que a ansiedade o está a dominar. Ou, se o achar útil 24 horas por dia, os nossos alimentos com CBD integrar-se-ão perfeitamente na sua rotina de bem-estar.
Durante quanto tempo o CBD permanece no organismo?
O tempo que o CBD permanece no organismo varia de pessoa para pessoa. Em geral, os efeitos do CBD começam a sentir-se cerca de 10 a 30 minutos após a ingestãodo óleo de CBD e podem durar várias horas. Ao vaporizar flores de CBD, por outro lado, os efeitos são imediatos e podem durar várias horas. Com uma utilização regular, ou em certas pessoas, o CBD pode permanecer no organismo durante 14 dias, ou mesmo semanas.
Além disso, vários fatores influenciam o tempo que o CBD demora a ser eliminado do organismo e os seus efeitos. Isso pode depender do metabolismo de cada pessoa, da idade, do peso, da dose, da via de administração e, sobretudo, da dieta do utilizador. Deve também ter em conta que são necessárias várias semanas para que o CBD seja completamente eliminado do organismo. Quanto mais regularmente se consumirem produtos com CBD, mais tempo os princípios ativos do canabidiol permanecerão no nosso organismo.
Por fim, os benefícios do CBD são bem conhecidos, e as pesquisas atuais apoiam a utilização do CBD na vida quotidiana. Desde a inibição do crescimento das células cancerígenas até ao alívio das dores crónicas, o CBD parece ter uma lista crescente de benefícios comprovados. Além disso, não existe uma resposta simples para a questão de saber com que frequência se deve tomar CBD. Os utilizadores de CBD que o consomem pela primeira vez devem começar com pequenas doses de CBD até encontrarem a dose adequada às suas necessidades.
Então, não deixe de aproveitar e desfrute disso todos os dias!
