O CBD pode melhorar o nosso desempenho mental?

O CBD ganhou espaço no mundo do bem-estar graças aos seus inúmeros benefícios surpreendentes. Mas sabia que também é benéfico para as funções cognitivas? Este canabinóide já tem tudo para agradar e, além disso, pode melhorar o nosso desempenho mental. Mas como? Aqui fica uma visão geral sobre como os produtos à base de CBD podem melhorar o nosso desempenho mental e o nosso bem-estar.

O canabidiol, ou CBD, apresenta inúmeros benefícios para a saúde, nomeadamente a melhoria do desempenho mental. As evidências científicas demonstram que o desempenho mental envolve atividades tanto subconscientes como conscientes, que contribuem para o sucesso externo. A atividade cognitiva é também uma parte importante da capacidade do cérebro para reagir, recordar, ler, aprender e prestar atenção.

A idade é um fator importante que afeta as capacidades cognitivas. Por exemplo, muitas pessoas idosas são mais propensas a ter dificuldades de aprendizagem. Melhorar a saúde do cérebro pode reduzir o risco de declínio cognitivo. Existem muitos fatores de risco para o declínio cognitivo, incluindo lesões cerebrais, educação, antecedentes familiares e genética, e doenças crónicas. Entre estes, destacam-se: doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, doença de Parkinson e diabetes.

Estes fatores podem reduzir a neuroplasticidade no cérebro. Trata-se da capacidade do cérebro humano de se adaptar e se modificar. Por isso, ficou demonstrado que os produtos à base de CBD estimulam a neuroplasticidade, melhorando a saúde dessas células cerebrais. Um estudo pré-clínico de 2017 comprovou a eficácia do canabidiol na redução da neuroinflamação, ao mesmo tempo que promove a neuroplasticidade e a recuperação funcional após uma isquemia cerebral.

As células cerebrais comunicam entre si através dos neurotransmissores. Trata-se de mensageiros químicos que transmitem sinais das células nervosas ao cérebro e ao corpo. O principal objetivo dos neurotransmissores é garantir que os pulmões respirem, que o coração bata e que o estômago digira os alimentos. Estudos demonstraram que os neurotransmissores afetam o nosso humor, a nossa concentração e, sobretudo, a qualidade do nosso sono.

No entanto, é importante referir que vários fatores podem reduzir os níveis de neurotransmissores. Uma alimentação inadequada, o stress, certos medicamentos, uma predisposição genética e as neurotoxinas são algumas das causas. Neste caso, o canabidiol poderia ajudar ao interagir com estas substâncias. Com efeito, aumentaria os níveis de glutamato e de serotonina. Em princípio, esta última desempenha um papel importante na regulação do humor, da personalidade e das funções executivas. O CBD irá, portanto, ativar os recetores 5-HT1A, que, por sua vez, irão desencadear uma sensação de bem-estar, permitindo reduzir o stress. Quanto ao glutamato, uma vez ativado, permitirá regular a libertação de dopamina.

A neurogênese é a produção ou formação de novas células cerebrais, ou neurónios. No nosso cérebro, existem duas áreas onde se formam novos neurónios. Trata-se, por um lado, dos ventrículos laterais e, por outro, do hipocampo. Estas regiões são ricas em recetores CB1. Quando estes recetores são ativados, a neurogênese é estimulada. Esta estimulação da neurogênese é crucial para a saúde do cérebro. Aliás, estudos demonstraram que o CBD teria um efeito positivo nas capacidades cognitivas. Sim, o CBD poderia promover a neurogênese. Quanto mais ela for ativada, mais as nossas numerosas estruturas neuronais serão reforçadas – o que aumentará o nosso desempenho mental.

Tem dificuldade em concentrar-se numa determinada tarefa? Já se sentiu bloqueado numa situação em que não consegue ter um bom desempenho? É isso que acontece quando não se consegue concentrar. Na verdade, o CBD pode ajudá-lo a sair desse impasse. Pode ajudar-nos a melhorar a nossa concentração, ao mesmo tempo que melhora a saúde das nossas células cerebrais. Foi demonstrado que é eficaz na redução dos sintomas do Transtorno do Déficit de Atenção com/sem Hiperatividade (TDAH). Da mesma forma, seria, portanto, muito eficaz para melhorar os processos cognitivos, tais como a atenção, a memória de trabalho e as funções executivas. Assim, o seu desempenho será melhorado e será capaz de prestar serviços de primeira classe.  

O CBD também pode melhorar a memória. Como seria de esperar, o CBD constituiria um excelente complemento para um estilo de vida saudável. Na verdade, uma única dose de CBD permitiria aumentar o fluxo sanguíneo para uma parte específica do cérebro responsável pela função da memória. Além disso, um estudo recente demonstrou que a utilização de CBD em voluntários saudáveis aumentaria a conectividade no lobo frontal do cérebro, que está intimamente ligado a processos cognitivos como a memória. Assim, aumentaria significativamente o fluxo sanguíneo para o hipocampo, uma zona intimamente associada à memória de curto e longo prazo. Consequentemente, o CBD poderia, assim, melhorar a capacidade cognitiva de recordar informações.

A ansiedade é um dos problemas psicológicos mais comuns. Pode ser causada por diversos fatores, tais como traumas, fatores genéticos, stress, tipo de personalidade, perturbação da identidade sexual, acontecimentos da vida e causas médicas. Com efeito, este problema psicológico crónico afeta as capacidades cognitivas. A longo prazo, a ansiedade e o stress provocam tensões musculares, falta de concentração e fadiga. Esta é uma das razões que diminui o nosso desempenho mental. Daí que também possa afetar o funcionamento mental em geral.

Além disso, evidências científicas demonstram que o canabidiol pode regular os níveis de stress, melhorando assim as capacidades cognitivas. Ao interagir com os recetores de serotonina no cérebro, alivia a ansiedade e a depressão. Está cientificamente comprovado que a serotonina é um neurotransmissor importante que regula o humor, o comportamento social e o sono.

As capacidades cognitivas — a capacidade do cérebro de memorizar, reagir, prestar atenção, ler e aprender — podem beneficiar do CBD de várias formas. Na verdade, a resposta reside na forma como o CBD atua quando entra no corpo humano. Na verdade, este interage com o nosso sistema endocanabinóide (SEC). Este desempenha um papel importante no restabelecimento do funcionamento normal do corpo humano. O canabidiol ativaria os recetores celulares CB1 e CB2, completando o seu funcionamento. Isto permite, assim, eliminar qualquer problema. É evidente que uma mente mais calma ajuda a concentrar-se e a lembrar-se das coisas sem frustração.

O CBD pode melhorar o desempenho mental de várias formas, nomeadamente reduzindo a ansiedade e o stress, melhorando a concentração e a atenção, promovendo a neurogênese, estimulando os neurotransmissores e melhorando a saúde das células cerebrais. Com múltiplas virtudes e sem efeitos psicotrópicos, inclua-o agora na sua rotina diária. Não só irá melhorar o seu bem-estar mental, como também o seu bem-estar geral. No entanto, para beneficiar de todas as vantagens e do efeito sinérgico do CBD, opte por produtos de CBD de qualidade.